Paznokcie

Od jakiegoś czasu bardzo mi się rozdwajają paznokcie i łamią :/ Specjalnie obciełam na krótko i co to samo rozdwajanie i łamanie :/ Miałam kiedyś mocne paznokcie i nie wiem co się stało...
Może mi poradzicie jakieś odzywki sprawdzone do paznokci...
Zacznę znów łykać cynk może się poprawi ale wkurza mnie to bo nie mogę zapuścić długich bo zaraz jest po paznokciach, przeważnie kciuk i wskazujacy się tak rozdwajają i łamią, zaraz lakier odchodzi ...
Co byście poleciły ??